A diarreia aguda é o aumento repentino de evacuações líquidas, geralmente acompanhadas de cólicas e sensação de urgência. Ela costuma durar de poucos dias a uma semana e pode aparecer de forma inesperada, pegando muita gente de surpresa. Mesmo que, na maioria das vezes, não seja grave, é importante entender o que está por trás desse sintoma para evitar complicações e melhorar o conforto.
O gatilho mais frequente é a ingestão de alimentos ou água contaminados por bactérias, como Escherichia coli e Salmonella. Vírus, sobretudo o rotavírus e o norovírus, também são responsáveis por surtos, principalmente em crianças e em ambientes fechados. Parasitas, como Giardia, entram na jogada quando a higiene é precária ou quando viajamos para países com saneamento deficiente. Além disso, o uso indiscriminado de antibióticos pode desequilibrar a flora intestinal e provocar diarreia.
Na maioria dos casos, a primeira medida é manter a hidratação. Bebidas isotônicas ou soluções caseiras de água, açúcar e sal ajudam a repor os eletrólitos perdidos. Evite alimentos gordurosos, muito condimentados ou ricos em fibra até que o trato gastrointestinal se acalme. Se a diarreia for causada por bactérias, um médico pode indicar antibióticos; já para vírus, o foco permanece na reposição de líquidos e descanso.
Para prevenir novos episódios, lave bem as mãos com água e sabão antes de comer e depois de usar o banheiro. Quando estiver fora, prefira alimentos cozidos e água mineral ou fervida. Se viajar para lugares onde a higiene é duvidosa, leve pastilhas de purificação ou filtros portáteis. Guardar frutas e legumes na geladeira e consumir antes do vencimento também reduz o risco.
Fique atento a sinais que exigem atenção médica: sangue nas fezes, febre alta acima de 38 °C, vômitos persistentes ou sinais de desidratação como boca seca, pouca urina e tontura. Crianças, idosos e pessoas com o sistema imunológico fragilizado precisam de acompanhamento mais rápido, pois a diarreia pode evoluir rapidamente nesses grupos.
Em resumo, a diarreia aguda costuma ser autolimitada, mas a hidratação e a observação dos sintomas são cruciais. Seguindo dicas simples de higiene e alimentação, você diminui bastante as chances de ter outro episódio. Se as coisas não melhorarem em poucos dias, procure um profissional de saúde para evitar complicações maiores.
Um surto de diarreia aguda já se espalhou para 74 municípios de Goiás, afetando mais de 12 mil pessoas. O rotavírus foi identificado como o principal causador da doença, transmitida pelo contato oral-fecal. A importância da higiene das mãos e alimentos é destacada como prevenção. Cidades sem água tratada e esgoto são mais vulneráveis.
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