Arritmia: o que é, como reconhecer e tratar o ritmo irregular do coração

Se o seu coração bate de forma irregular, pode ser arritmia. Não é só um susto; é um sinal de que o ritmo cardíaco não está funcionando como deveria. Entender o que causa esse desconforto ajuda a evitar complicações sérias.

A arritmia acontece quando os impulsos elétricos que controlam o batimento perdem a ordem. Isso pode deixar o coração batendo muito rápido, muito devagar ou de maneira irregular. O que você sente pode variar: palpitações, tontura, falta de ar ou, em casos graves, dor no peito.

Principais causas e fatores de risco

Alguns hábitos e condições aumentam a chance de desenvolver arritmia. Entre eles estão:

• Consumo excessivo de álcool ou cafeína.
• Estresse crônico e ansiedade.
• Doenças cardíacas como doença arterial coronariana.
• Hipertensão e diabetes.
• Distúrbios da tireoide.
• Uso de medicamentos que estimulam o coração, como alguns antiarrítmicos ou descongestionantes.

Mesmo sem nenhum desses fatores, algumas pessoas nascem predispostas a ter o ritmo cardíaco desregulado. Se você tem histórico familiar de arritmia, fique ainda mais atento.

Como identificar os sinais de arritmia

Os sintomas podem ser sutis ou bem evidentes. Preste atenção nos seguintes sinais:

• Palpitações: sensação de “pular” ou “batidas fortes”.
• Tontura ou desmaio repentino.
• Falta de ar ao fazer esforço leve.
• Fadiga incomum, especialmente após atividades que antes eram fáceis.
• Desconforto no peito que não passa.

Se algum desses sintomas aparecer, procure um médico. Um simples eletrocardiograma (ECG) pode confirmar se você tem arritmia.

O tratamento varia conforme o tipo e a gravidade. Para arritmias leves, mudar hábitos pode ser suficiente: reduzir álcool, evitar cafeína em excesso, praticar exercícios moderados e controlar o estresse com técnicas de respiração ou meditação.

Nos casos mais sérios, o cardiologista pode prescrever medicamentos para regular o ritmo ou recomendar procedimentos como a ablação por cateter, que elimina as áreas problemáticas do coração. Em situações de risco imediato, um desfibrilador pode ser necessário para restabelecer o batimento correto.

Manter um estilo de vida saudável também ajuda a prevenir novas arritmias. Alimentação balanceada, controle do peso, sono adequado e acompanhamento regular da pressão arterial são pilares essenciais.

Lembre-se: a arritmia não é algo que se resolve sozinho se for grave. Buscar diagnóstico precoce faz toda a diferença. Um coração que bate no ritmo certo garante mais energia para o seu dia a dia e reduz o risco de complicações como insuficiência cardíaca ou AVC.

Portanto, fique atento aos sinais, informe seu médico sobre qualquer sintoma e siga as orientações de tratamento. Seu coração agradece.